Atlético y Regatas se unieron para traer a Gustavo Cichero para dar una clínica a los chicos de ambos clubes
Este pasado 21 de Febrero se desarrollo, en las instalaciones del club de Regatas Baradero se llevo adelante la Primer clínica del 2012, organizada por los entrenadores de Atlético Baradero y Regatas Baradero. La misma fue un EXITO, Gustavo desarrollo su trabajo por más de 4 horas con la colaboración de Víctor Arévalo Novella y Diego Cuello. Los chicos de Atlético y Regatas tuvieron una posibilidad más de sumar nuevos conocimientos y afirmar los que sus entrenadores les enseñan día a día.
A continuación el programa que se desarrollo:
Clínica Baradero – 21 Febrero 2012
Fundamentos Ofensivos
“El Básquetbol: Juego de espacios y ángulos”
· EL 1 vs. 0
o PERIMETRALES
o INTERNOS
· LA IMPORTANCIA DEL MANTENER LOS ESPACIOS
o 2 VS 0 – CORTES Y REEMPLAZOS
o 3 VS 0 – CORTES Y REEMPLAZOS
· El juego de cortinas desde un triangulo ofensivo
· “Corta garganta”
· Charla presentación
· Objetivos planteados para el día.
· Reglas generales
· Lograr la atención e interés de los participantes
Fundamentos ofensivos juego 1 vs. 1 perimetral
· Ejercicio 4 esquinas – Diagrama 1
o Detención en dos tiempos y lanzamiento
o Detención, finta y paso directo
o Detención, finta y paso cruzado
o Detención, finta y giro invertido
o Detención, y paso “rocket”
· Énfasis en la mecánica de piernas
· “Reconocer + Anticipar + Ejecutar” = “lectura de juego”
· Importancia del primer paso
Fundamentos ofensivos juego 1 vs. 1 internos
· Ejercicio dos hileras – Pasador, coortinador receptor – Diagrama 2
o Recepción, finta, giro y tiro
o Recepción, finta, “drop step”, paso de caída
o Recepción, giro, finta y paso cruzado y gancho
o Recepción, finta y pivot hacia atrás.
· Sellar la posición
· Montarse en la pierna adelantada del defensor
· Toma de pelota y protección
· Importancia de la finta
Fundamentos ofensivos juego 2 vs. 2
· 2 Perimetrales:
o Penetración, juntar y descargar – Diagrama 3
o Penetración, cambio de dirección y reemplazo . Diagrama 4
· 1 Perimetral y 1 Interior
o Corte “I” – Diagrama 5
o “Corner Corto” – Diagrama 6
· 2 Aleros
o Penetración, pase a la esquina, reemplazo sobre línea de foul, penetración y descarga. Diagrama 7
o Penetración , pase a la esquina, reemplazo esquina opuesta penetración y descarga. Diagrama 8
· Importancia de mantener los espacios
· Todos pasan por todas las posiciones
· En todos estos ejercicios ambos jugadores van al rebote y juegan 1 vs 1 en el cesto contrario
Fundamentos ofensivos juego 3 vs. 3
· 3 perimetrales
o Penetración, descarga a la esquina y corte. Diagrama 9
§ Opción1: lanzamiento desde la esquina
§ Opción 2: pase al corte
§ Opción 3: pase al reemplazo
· 2 perimetrales y 1 interior
o Penetración en el eje de cancha y descarga . Diagrama 10
§ Opción 1: pase al PB
§ Opción 2: pase a la esquina
o Penetración desde el ala. Diagrama 11
§ Opción 1 : pase al PB
§ Opción 2: pase al base
· Todos pasan por todas las posiciones
· Todos estos ejercicios terminan en 2 vs 1 en el lado opuesto. El que lanza defiende.
Fundamentos ofensivos 3 vs. 3 . Utilización de las cortinas
o Desde la formación del Diagrama 12 se corren todas las opciones.
o Opción 1. Pase a 1 cuando corta al cesto. Diagrama 13
o Opción 2: Pase a 2 cuando corta. 1 se abre a la esquina. Diagrama 14
o Opción 3: 1 va a cortina a 2 y se postea, 2 sale a recibir y 3 mejora ángulo dribleando hacia la base
§ A) Salida a 45°.Diagrama 15
§ B) “Flare” a la esquina. Diagrama 16
§ C) Rulo. Diagrama 17
o Opción 4: Ídem al anterior. Pase al PB. Diagrama 18
o Opción 5: Ídem al anterior. Reversión al base desde el PB. Diagrama 19
o Opción 6: El PB da una cortina ciega al base. Diagrama 20
o Opción 7: Ídem al anterior, pase al PA, cortina ciega para el pasador , Diagrama 21
· Ver salida de las cortinas de acuerdo a lectura de la defensa
Juego del “corta garganta”. 4 vs 4 continuo
Reglas:
o Siempre la ofensiva inicia desde el círculo central
o Siempre el equipo que entra lo hace en defensa
o Si la defensa comete falta personal sale
o Si la ofensiva comete falta personal, o una violación, sale. La defensa se convierte en ofensiva
o Si la ofensiva tira la pelota afuera en un pase o se presenta una situación similar, sale, La defensa se convierte en ofensiva.
o Si la defensa desvía una pelota hacia afuera el juego continúa.
· Enfatizar el cambio a velocidad.
· Pedir a los jugadores que empleen algunas situaciones entrenadas a lo largo del entrenamiento.
La cátedra
El entrenador disertante es Gustavo Cichero actual entrenador del Campana Boat Club, de amplia experiencia zonal, Nacional e internacional
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