El Domingo 21 de agosto a las 10 hs, en nuestra ciudad, se llevó a cabo la 2° fecha del circuito provincial de maratones ROLLER FITNESS-MASTER ,a cargo del grupo R8 (organización de eventos sobre ruedas),estando a cargo de la dirección del evento Miguel Flores, de la vecina ciudad de San Pedro y coordinador del grupo Team San Pedro. El evento fue coordinado por la Dirección de Deportes de La Municipalidad de Baradero. 4 participantes de nuestra ciudad (Alicia Vanzini; Ligia Bizzotto; Morena Mori; Nicolás Balbarani) subieron al podio, logrando acumular puntos para la próxima fecha en el mes de septiembre en la ciudad de San Nicolás.
Ligia Bizzotto es quien coordina y lleva adelante la propuesta «Baradero Rollea» a través de un grupo de facebook (http://www.facebook.com/groups/203017943066124/?notif_t=group_added_to_group), en nuestra ciudad, y quien en esta nota nos recuerda:
El rollear puede empezar como un hobbie o como una forma de hacer deporte los fines de semana. Si estas pensando en subirte a unos rollers (o patines en línea) debes conocer que pueden brindarte muchos beneficios a la salud, además de ser una actividad muy divertida
Algunas de las ventajas de practicar Roller :
• Desarrolla el equilibrio, la flexibilidad y los reflejos.
• Trabaja la resistencia aeróbica y el ritmo cardíaco.
• Tonifica los glúteos, los cuádriceps y las pantorrillas.
• Flexibiliza las articulaciones.
Lo básico de esto es aprender a patinar en suelo liso y sin pendiente, aprender a girar y frenar. Luego, con el tiempo, adquirirás el equilibrio necesario para hacer maniobras más difíciles, para andar a mayores velocidades.
Algo importante para poder disfrutar de este deporte es perder el miedo a las caídas. Y algo que ayuda mucho en eso es tener un buen equipo de protección básico: rodilleras, coderas, muñequeras y casco. Hay que estar conocer las posibilidades de cada uno y patinar con seguridad.
Para los que justo acaban de empezar es importante llevar todas las protecciones para evitar rozaduras, quemaduras o heridas que puedan producirse con una simple caída.
TIPS s de roller para principiantes:
• Podes comenzar por unirse a algún grupo y tomar clases para adquirir las nociones básicas.
• Patinar en un lugar donde no haya tráfico, en lo posible donde haya otros patinadores
• Usá un buen equipo de protección : casco, rodilleras, coderas, guantes, muñequeras; patinar es un deporte donde las caídas son inevitables.
• Si vas a hacer un paseo largo, no olvidar la hidratación
• Hacé un buen estiramiento antes y después del esfuerzo, para evitar tirones y dolores posteriores.
Les recordamos que pueden unirse al grupo para realizar paseos por la ciudad, todos los martes y jueves a las 18 :30 hs en la esquina de la escuela Marcos Sastre, que no hay límites de edad y que no es necesario tener un conocimiento previo.
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