Experimentá el curso de preparto

La Municipalidad de Baradero mediante el Programa de Médicos Comunitarios y Atención Primaria de la Salud ofrece el curso depreparto todos los lunes, miércoles y jueves desde las 14.00 en el CIC, brindando un espacio para embarazadas con actividades complementarias bajo la conducción de profesionales de la salud.

Entre las actividades, se desarrolla la gimnasia para embarazadas, masajes y relajaciones inducidas y yoga prenatal, entre otras, con la finalidad de conducir al parto respetado.

La importancia del curso

Mediante el trabajo corporal la mujer aprende a cuidarse y aprende a flexibilizar articulaciones y músculos, para encontrar las posturas más adecuadas a las necesidades de ese momento: dolores posturales, contracturas lumbares, del cuello, de la espalda. Los ejercicios van destinados a lugares del cuerpo que más se van a esforzar durante el trabajo de parto: columna y cintura (modifican posturas incorrectas, alivian dolores), abdomen (fortalecen la musculatura abdominal), pelvis (abren y distienden la zona pelviana), piernas. Respiración, buena postura, relajación, flexibilidad muscular, posturas de descanso, masajes, conciencia del cuerpo. Con respecto a la respiración, es fundamental que no sea desordenada e insuficiente. Durante el trabajo de parto, el músculo uterino requiere mucho oxígeno para su trabajo de contractilidad. Una correcta respiración también favorece una buena relajación. Y además, como durante las contracciones uterinas se suspende el pasaje de sangre materna a través de la placenta (hecho fisiológico), fuera de las contracciones es fundamental una buena respiración para oxigenar bien el bebé.

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