Debido a las altas temperaturas, poniendo en énfasis a los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas con enfermedades crónicas -hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes-, el municipio comunica importantes recomendaciones para evitar un golpe de calor:
¡A tener en cuenta!
► Evitemos bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes
► Tomemos agua con mayor frecuencia (aun cuando no tengamos sed)
► Evitemos bebidas con alcohol
► No realicemos actividad física intensa entre las 11:00 y las 17:00 horas
► Usemos ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros, gorros
► Utilicemos la protección solar adecuada
► Realicemos baños frecuentes con agua fría y utilicemos paños húmedos y fríos
¡Evitemos un golpe de calor y disfrutemos el verano!
Comentarios de Facebook